Видео с ютуба Алена Мордовина

Йога комплекс на улучшение работы и раскрытие тазобедренных суставов. 15 минутная тренировка

Комплекс для проработки тазобедренных суставов.Профилактика застойных процессов.Практика для 2 чакры

Утренняя зарядка. Йога-комплекс для бодрости с физическими упражнениями и дыхательными техниками

Как дышать, чтобы получить плоский живот #плоскийживот #дыхание #диафрагма

Алёна Мордовина. «Вызов».

Дыхательные практики в йоге

Как накачать попу 🍑 #shorts

Как разнообразить упражнения на пресс. Правильная техника тренировки мышц живота

Как нельзя качать пресс

Фейс фитнес и упражнения для шеи

Снимаем напряжение с шеи 😌 #shorts #шея #болитшея

Алёна Мордовина

Почему болит шея и бывает изжога

Делай это, если болят колени #приседания

Актерская Визитка,Алена Мордовина

Чакра-йога, йога-активизация скрытых способностей.

Упражнения для мышц таза.

Снимаем эмоциональное напряжение #shorts #эмоции #позвоночник

Алена Мордовина , Актерская визитка